Čerstvá zelenina

Artičoky 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 26
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 2,6
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,26
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 38,46

Baklažán 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 8,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,82
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 121,95

Brokolica 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,29
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 344,83

Čakanka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,4
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 250

Čakanka šalát 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,4
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 250

Cesnak 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 26,9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 2,69
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,27
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 37,17

Chren 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 22,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 2,24
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,22
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 44,64

Cibuľa čerstvá 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 10,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,06
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,11
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 94,34

Cibuľa šalotka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 9,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,94
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,09
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 106,38

Čierny koreň 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 13,3
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,33
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,13
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 75,19

Cuketa 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,21
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,02
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 476,19

Fazuľky 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 7,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,71
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,07
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 140,85

Fazuľové struky 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 7,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,71
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,07
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 140,85

Hrášok zelený 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 13,3
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,33
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,13
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 75,19

Kaleráb 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 3,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,34
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 294,12

Kaleráb 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 5,8
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,58
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,06
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 172,41

Kápia 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,6
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,06
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 166,67

Kapusta čínska 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,24
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,02
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 416,67

Kapusta hlávková biela 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,5
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,45
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 222,22

Kapusta hlávková červená 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,61
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,06
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 163,93

kapusta pekingská 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,1
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,01
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 1000

Karfiol 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,44
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 227,27

Karotka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 9,7
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,97
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,1
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 103,09

Kel hlávkový 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6,7
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,67
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,07
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 149,25

Kel kučeravý 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,6
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,06
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 166,67

Kel kučeravý 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,21
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,02
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 476,19

Kel ružičkový 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 7,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,76
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 131,58

Kôpor 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 7,8
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,78
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 128,21

Kukurica cukrová 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 18,8
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,88
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,19
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 53,19

Kvaka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 5
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,5
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 200

Machovka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 11,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,11
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,11
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 90,09

Mangold listy 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,8
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,28
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 357,14

Melón 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6,5
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,65
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,07
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 153,85

Okrúhlice 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,7
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,47
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 212,77

Olivy 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 0
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 0

Paprika červená 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 5,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,52
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 192,31

Paprika zelená 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,26
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 384,62

Paradajky 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,46
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 217,39

Pastyňák 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 14,9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,49
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,15
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 67,11

Patizóny 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 10,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,02
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,1
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 98,04

Pažítka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 8,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,81
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 123,46

Petržlen koreň 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 12,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,22
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,12
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 81,97

Pór 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 8,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,86
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,09
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 116,28

Potočnica 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 0,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,04
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 2500

Rebarbora 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 3,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,36
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 277,78

Reďkev 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 5
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,5
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,05
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 200

Reďkovky 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 3,7
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,37
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 270,27

Repa červená 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 10,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,06
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,11
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 94,34

Šalát hlávkový 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,7
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,27
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 370,37

Šalát ľadový 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 1,9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,19
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,02
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 526,32

Šalát poľný 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 1,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,14
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,01
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 714,29

Špargľa 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,41
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 243,9

Špenát 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 4,1
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,41
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,04
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 243,9

Tekvica kabačka 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,22
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,02
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 454,55

Tekvica muškátová 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 8,3
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,83
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 120,48

Tekvica obyčajná 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 6,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,62
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,06
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 161,29

Tekvica špagetová 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 8,3
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,83
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,08
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 120,48

Tekvica veľkoplodá 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,9
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,09
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 111,11

Topinambury 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 17
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,7
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,17
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 58,82

Uhorky šalátové 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 2,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,26
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,03
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 384,62

Zeler 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 9,9
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,99
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,1
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 101,01

Zeler - vňať 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 10,3
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,03
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,1
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 97,09

Zemiaky skoré 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 16,6
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,66
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,17
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 60,24

Zemiaky zimné 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 18,2
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 1,82
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0,18
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 54,95

Žerucha 100 gramov

Priemerné sacharidy v g: 0,4
Množstvo Sj na jednotku hmotnosti: 0,04
Množstvo SJ na 10 g výrobku: 0
Množstvo g zodpovedajúce 1SJ: 2500